VANR: 11271
Online - Einstieg jederzeit möglich
| Termin | Start im WS 2024/25 ist Mittwoch, 16. Oktober 2024 Wir starten wieder am 16. Oktober 2024, immer mittwochs von 11:45 - 12:00 Uhr |
|---|---|
| Ort | Online in Zoom / Link wird nach Anmeldung zugeschickt |
| Maximale Teilnehmer:innenzahl | 70 |
| Dozent:in | Kirstin Reil, Zentrum für Lehren und Lernen |
| Zur Person | Kirstin Reil ist wissenschaftliche Mitarbeiterin im Zentrum für Lehren und Lernen der HSB mit langjähriger Erfahrung in der (akademischen) Weiterbildung. Sie ist ausgebildete Meditationslehrerin und zertifizierte MBST®-Trainerin (Mindfulness-Based Student Training). |
| Kontakt | Kirstin Reil, kirstin.reil@hs-bremen.de |
Wir lernen einfache 15-minütige Achtsamkeits- und Entspannungsübungen sowie Meditationen kennen. Es ist keine Vorerfahrung notwendig; einfach offen und neugierig sein, einloggen und ausprobieren.
Studierende und Mitarbeitende der HSB
Der Alltag von Studierenden und Mitarbeitenden der HSB ist oftmals geprägt von Stress, Herausforderungen und Belastungen. Ein Ansatz zur Stressbewältigung und zur Steigerung der Resilienz ist Achtsamkeit. Mit diesem Angebot legen wir bewusst eine Pause im Studien- und Arbeitsalltag ein und können auf diese Weise zu mehr Konzentration, Ruhe und Gelassenheit kommen.
angeleitete Übungen
Liebe Interessierte,
sollte sich unter diesem Absatz keine Anmeldemaske mit Ausfüllfeldern öffnen, aktualisieren Sie bitte die Webseite. Wenn das zu keinem Erfolg führt, können Sie sich auch direkt per E-Mail anmelden: zll@hs-bremen.de
Wir benötigen folgende Informationen:
Kursnummer, Vorname, Nachname, Adresse sowie Studiengang und Matrikelnummer (bei Studierenden)
Bitte entschuldigen Sie die Unannehmlichkeiten, wir arbeiten an der Lösung für dieses Problem.
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Thema: Achtsame Pause
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